余暇にヨガで掴める腹肉が半分に
タイトルにセンスの無さが光ります。
長い春休み、平日はお留守番の息子（小4）がばーちゃんからの熱列な招待を受け、お泊りへ。
家族みんなで息子を送っていくと、
娘（年長・手ぶら）が何故か静かに断固主張。
「帰らない。兄と一緒に泊まる。」
突然訪れた、子ども達がいないフリータイム。
せっかくだから普段できないことをやってみることに。
私、ゆるくダイエット中です。
普段はあまり見ないYOUTUBEで検索。
（我が家はファイアーTVスティックでテレビでYOUTUBEを見ます）
ヨガやってみた
ヨガはおしゃれな人や余裕のあるマダムがやるイメージで自分とは無縁なものだと思っていましたが、ヨガすごいですね。
そもそもヨガのYOUTUBE動画の時間も20分～のものが多く、せっかちな私は長くない？と思いつつも時間はある。。。
外注でダイエットしたママ友が骨盤矯正をしたと、聞いていたのでこちらの動画を再生してまねっこ。
実際にやってみると、ゆったりとした時間の流れ、普段自分がいかにせかせかしているかと体が伸びるのを実感しながら穏やかな気持ちに。
何、これ...気持ちいい
寝落ちしそうなくらい気持ちいい
（脚は全然上がらなかったけど。。。）
子ども達のいない2晩はこの動画を見ながら、ヨガ
そして、子ども達が帰ってくると、やはりそんな時間の余裕がなく
（1度布団に入ると寝てしまう意思の弱さ）
2晩、布団の中で出来る動きだけをまねっこ
すると、夜中に今までにない、お腹の中の物が全部でたような便通が。
普段から、全然便秘じゃないんですけど、水分も全部出るカンジ
（汚い話ですみません💦）
調べてみると、ヨガの好転反応で体に溜まった老廃物が出てくるそう。
いわゆるデトックスというやつでしょうか？
そして、朝ふとお腹のお肉をつまんでみると、お腹のぽっこりがいつもの半分くらいに。
ついてるお肉の量は変わらないのですが、骨盤の歪みでポッコリお腹になるらしいので、少しは歪みが改善されたのでしょうか✨
